Багато людей помічають, що після сильних переживань, тривалого психоемоційного напруження або важких життєвих подій волосся починає випадати значно інтенсивніше. Часто це викликає паніку, адже щодня на гребінці, у ванній чи на подушці залишається значно більше волосся, ніж зазвичай.

Насправді випадіння волосся після стресу є досить поширеним явищем. У більшості випадків воно має тимчасовий характер і за умови правильного лікування волосся повністю відновлюється. Головне – своєчасно звернутися до лікаря та встановити справжню причину проблеми.

Як стрес впливає на волосся?

Волосся проходить три основні стадії розвитку:

• анаген – активний ріст;
• катаген – перехідний період;
• телоген – фаза спокою.

У здорової людини приблизно 85–90% волосся перебуває у фазі росту, а лише 10–15% – у фазі спокою.

Під впливом сильного стресу значна кількість волосяних фолікулів передчасно переходить у фазу телогену. Через 2–4 місяці після пережитого стресу це волосся починає випадати. Саме тому люди часто не пов’язують проблему із подіями, які сталися кілька місяців тому.

Такий стан називається телогеновим випадінням волосся.

Які події можуть спровокувати випадіння волосся?

Причиною можуть стати будь-які фактори, що викликають сильний фізичний або психологічний стрес:

• смерть близької людини;
• розлучення;
• військові події;
• переїзд;
• втрата роботи;
• сильне емоційне виснаження;
• тривала тривога;
• депресія;
• оперативні втручання;
• важкі інфекційні захворювання;
• висока температура;
• пологи;
• різке схуднення.

Навіть якщо стрес здається незначним, але триває місяцями, він також здатний негативно впливати на цикл росту волосся.

Основні симптоми

Найхарактерніші прояви:

• волосся випадає по всій голові рівномірно;
• при митті або розчісуванні залишається значно більше волосся;
• хвіст стає тоншим;
• волосся втрачає об’єм;
• шкіра голови зазвичай виглядає здоровою;
• свербіж та біль переважно відсутні.

На відміну від андрогенетичної алопеції, при стресовому випадінні не виникають окремі зони облисіння.

Через який час після стресу починається випадіння?

Це одна з особливостей телогенового випадіння.

Зазвичай волосся починає активно випадати через:

• 6–8 тижнів;
• 2–3 місяці;
• інколи через 4 місяці після сильного стресу.

Саме тому пацієнти нерідко дивуються, коли лікар запитує про події кількамісячної давності.

Чи може випадіння волосся бути єдиною проблемою?

Не завжди.

Досить часто стрес збігається з іншими чинниками:

• дефіцитом заліза;
• нестачею вітаміну D;
• порушеннями функції щитоподібної залози;
• нестачею білка;
• гормональними змінами;
• хронічними захворюваннями.

Тому важливо не займатися самолікуванням, а пройти повноцінне обстеження.

Як лікар встановлює причину?

Під час консультації дерматолог або трихолог детально розпитує про:

• перенесені захворювання;
• рівень стресу;
• прийом медикаментів;
• особливості харчування;
• спадковість;
• тривалість випадіння волосся.

Після огляду можуть бути рекомендовані додаткові дослідження.

Які аналізи можуть знадобитися?

Залежно від клінічної ситуації лікар може призначити:

• загальний аналіз крові;
• феритин;
• сироваткове залізо;
• вітамін D;
• вітамін В12;
• фолієву кислоту;
• ТТГ;
• вільний Т4;
• цинк;
• біохімічний аналіз крові.

Жінкам іноді можуть рекомендувати гормональні дослідження.

Обсяг обстеження визначається індивідуально.

Чи потрібна трихоскопія?

Так.

Трихоскопія – це сучасний безболісний метод дослідження волосся та шкіри голови за допомогою спеціального оптичного обладнання.

Вона допомагає:

• оцінити густоту волосся;
• визначити тип випадіння;
• побачити нове волосся;
• виключити рубцеві захворювання;
• оцінити стан волосяних фолікулів.

Як лікується випадіння волосся після стресу?

Лікування завжди має бути комплексним.

Воно може включати:

Усунення причини

Насамперед необхідно зменшити вплив факторів, які підтримують стрес або погіршують загальний стан організму.

Корекцію дефіцитів

Якщо виявлено нестачу заліза, вітаміну D або інших мікроелементів, лікар призначає відповідне лікування.

Правильний догляд

Важливо використовувати м’які шампуні, уникати агресивного фарбування та надмірного термічного впливу.

Медикаментозне лікування

У деяких випадках можуть застосовуватися спеціальні препарати для стимуляції росту волосся. Їх призначає лише лікар після встановлення діагнозу.

Ін’єкційні методики

За показаннями можуть використовуватися:

• мезотерапія;
• PRP-терапія;
• інші сучасні методи стимуляції росту волосся.

Доцільність процедур визначається після обстеження.

Чого не варто робити?

Поширені помилки:

• самостійно приймати великі дози вітамінів;
• використовувати всі популярні засоби одночасно;
• регулярно змінювати лікування;
• застосовувати агресивні домашні маски;
• чекати миттєвого результату.

Відновлення росту волосся потребує часу.

Через скільки волосся почне відростати?

Якщо причина усунута, перші позитивні зміни зазвичай помітні через 3–4 місяці.

Повне відновлення густоти може тривати:

• 6 місяців;
• 9 місяців;
• іноді до року.

Це залежить від індивідуальних особливостей організму.

Чи можна запобігти випадінню волосся?

Повністю уникнути впливу стресу неможливо, однак ризик можна зменшити.

Корисно:

• повноцінно харчуватися;
• отримувати достатньо білка;
• контролювати рівень заліза;
• висипатися;
• регулярно займатися фізичною активністю;
• своєчасно лікувати хронічні захворювання;
• проходити профілактичні огляди.

Коли потрібно звернутися до дерматолога?

Не відкладайте консультацію, якщо:

• волосся випадає понад 2–3 місяці;
• з’явилися осередки облисіння;
• волосся різко стало рідшим;
• випадіння супроводжується свербежем або почервонінням шкіри;
• проблема виникла після тяжкого захворювання або сильного стресу;
• домашній догляд не приносить результату.

Висновок

Випадіння волосся після стресу – це поширений стан, який найчастіше має сприятливий прогноз. У більшості випадків волосяні фолікули не гинуть, а лише тимчасово переходять у фазу спокою. Саме тому після усунення причини та правильно підібраного лікування ріст волосся поступово відновлюється.

Не варто займатися самолікуванням або покладатися лише на косметичні засоби. Своєчасна консультація дерматолога, трихоскопія та, за потреби, лабораторне обстеження допоможуть встановити причину випадіння волосся та підібрати ефективну індивідуальну тактику лікування.