Вивих – одна з найпоширеніших травм опорно-рухового апарату, яка може трапитися як під час занять спортом, так і в побуті. Невдале падіння, різкий рух або сильний удар можуть призвести до зміщення суглобових поверхонь кісток. У такій ситуації дуже важливо правильно надати першу допомогу, адже від цього залежить швидкість відновлення та ризик розвитку ускладнень.

Багато людей намагаються самостійно вправити суглоб або активно рухати пошкодженою кінцівкою, що може значно погіршити стан. Саме тому варто знати основні правила першої допомоги при вивиху.

Що таке вивих?

Вивих — це травма, при якій суглобові поверхні кісток повністю або частково зміщуються одна відносно одної. У результаті порушується нормальна робота суглоба, виникає сильний біль, а навколишні зв’язки, капсула суглоба, судини або нерви можуть пошкоджуватися.

Найчастіше трапляються вивихи:

• плечового суглоба;
• ліктя;
• пальців кисті;
• надколінка;
• нижньої щелепи;
• гомілковостопного суглоба.

Основні симптоми вивиху

Запідозрити вивих можна за такими ознаками:

• різкий інтенсивний біль;
• неможливість виконувати рухи у суглобі;
• неприродне положення кінцівки;
• швидке збільшення набряку;
• деформація суглоба;
• почервоніння або синюшність шкіри;
• оніміння чи поколювання при здавленні нервів.

У деяких випадках симптоми можуть нагадувати перелом, тому остаточний діагноз встановлюється лише після огляду лікаря та проведення рентгенографії або інших методів обстеження.

Що потрібно робити при вивиху?

1. Забезпечити спокій

Насамперед необхідно припинити будь-які рухи пошкодженою кінцівкою. Навіть незначне навантаження може збільшити пошкодження зв’язок або судин.

2. Зафіксувати суглоб

Пошкоджену кінцівку потрібно зафіксувати у тому положенні, в якому вона знаходиться після травми.

Для цього можна використати:

• еластичний бинт;
• косинку;
• шину;
• підручні засоби (дошку, картон).

Не потрібно намагатися змінити положення кінцівки.

3. Прикласти холод

Холодовий компрес допомагає:

• зменшити біль;
• уповільнити розвиток набряку;
• знизити внутрішню кровотечу.

Лід або холодний пакет необхідно загорнути в рушник і прикладати на 15–20 хвилин із перервами.

4. Підняти кінцівку

Якщо це можливо, кінцівку бажано розташувати трохи вище рівня серця. Це допомагає зменшити набряк.

5. Якнайшвидше звернутися до лікаря

Після надання першої допомоги необхідно доставити постраждалого до травматолога. Вправлення вивиху повинно виконуватися виключно лікарем після проведення необхідного обстеження.

Чого категорично не можна робити?

Найпоширеніші помилки можуть призвести до серйозних ускладнень.

Не можна самостійно вправляти суглоб

Без спеціальних знань можна пошкодити:

• кровоносні судини;
• нерви;
• зв’язки;
• сухожилки;
• хрящ.

Крім того, під маскою вивиху може приховуватися перелом.

Не можна активно рухати кінцівкою

Будь-які спроби “розробити” суглоб лише посилюють травму.

Не можна прикладати тепло

Гарячі компреси або зігріваючі мазі в перші дві доби після травми збільшують крововилив і набряк.

Не можна масажувати місце травми

Масаж підсилює кровотечу та може погіршити пошкодження тканин.

Не можна відкладати візит до лікаря

Чим довше суглоб перебуває у неправильному положенні, тим складніше його вправити без оперативного втручання.

Чому важливо звернутися до травматолога?

Після огляду лікар визначає характер ушкодження та призначає необхідні обстеження.

Залежно від ситуації можуть застосовуватися:

• рентгенографія;
• ультразвукове дослідження;
• комп’ютерна томографія;
• магнітно-резонансна томографія.

Після підтвердження діагнозу виконується вправлення вивиху, а потім підбирається оптимальний спосіб іммобілізації та реабілітації.

Чи потрібне відновлення після вивиху?

Так. Навіть після успішного вправлення суглоб потребує часу для загоєння.

Реабілітація може включати:

• лікувальну фізкультуру;
• фізіотерапевтичні процедури;
• ударно-хвильову терапію (за показаннями);
• лікувальний масаж;
• вправи для відновлення рухливості;
• зміцнення м’язів.

Правильно проведена реабілітація дозволяє знизити ризик повторних вивихів та повернути суглобу повну функцію.

Як запобігти вивихам?

Ризик отримання травми можна суттєво зменшити, якщо:

• регулярно зміцнювати м’язи;
• виконувати розминку перед фізичними навантаженнями;
• використовувати якісне спортивне взуття;
• дотримуватися техніки безпеки під час занять спортом;
• уникати слизьких поверхонь;
• своєчасно лікувати захворювання суглобів і зв’язок.

При появі сильного болю, деформації суглоба або неможливості рухати кінцівкою не варто займатися самолікуванням. Своєчасне звернення до травматолога, правильна діагностика та професійне лікування допомагають швидко відновити функцію суглоба, уникнути хронічного болю та знизити ризик повторних травм.