Епікондиліт: причини, симптоми і методи лікування

Епікондиліт - це патологічний стан, який часто виникає внаслідок перевантаження та запалення сухожилля, прикріплених до кісток ліктьового суглоба. Ця проблема може виникнути у будь-кого, хто піддає себе надмірному навантаженню на передпліччя або на ліктьовий суглоб. 

Види епікондиліту

Епікондиліт поділяється на два типи: латеральний (лікоть) та медіальний (голівка). Латеральний епікондиліт, також відомий як "лікоть тенісиста", виникає, коли сухожильні відростки, прикріплені до зовнішнього епікондилу ліктьової кістки - запалюються. Медіальний епікондиліт, відомий як "лікоть гольфіста", виникає при запаленні сухожильних відростків, які прикріплені до внутрішнього епікондилу.

Симптоми епікондиліту

• Біль в околиці ліктьового суглоба, який може іррадіювати вздовж передпліччя.
• Відчуття слабкості в передпліччі та зменшення сили стиснення.
• Біль під час виконання рухів, які залучають м'язи передпліччя, такі як розгинання або згинання кисті.
• Локальний набряк та подразнення шкіри в околиці епікондилу.

Причини виникнення епікондиліту

Головною причиною виникнення епікондиліту є надмірне навантаження на сухожилля та м'язи, прикріплених до ліктьового суглоба. Це може виникнути в результаті таких діяльностей, як теніс, гольф, подача м'ячів, робота з важкими інструментами або навіть неправильна техніка під час виконання повсякденних завдань. Інші чинники, такі як надмірна вага, неправильна постава і генетична схильність, також можуть сприяти розвитку епікондиліту.

Лікування епікондиліту / м. Трускавець

1. Відпочинок: Важливо надати сухожилям та м'язам можливість відновитися. Це може включати призупинення діяльності, яка спричинила розвиток епікондиліту.
2. Фізіотерапія: Фізіотерапевт може розробити індивідуальну програму вправ для посилення м'язів та покращення рухливості ліктьового суглоба.
3. Застосування лікарських засобів: У деяких випадках може бути назначений прийом протизапальних лікарських засобів або ін'єкцій стероїдів для зменшення запалення.
4. Зовнішня фіксація: Використання підтримуючого бандажа або ременя навколо передпліччя може допомогти зменшити навантаження на сухожильні відростки.

Епікондиліт може бути досить болючим та обмежити здатність до руху. Однак з правильним лікуванням та запобіжними заходами, багато хворих можуть повернутися до активного способу життя. Якщо ви відчуваєте біль чи дискомфорт у ліктьовому суглобі, важливо не відкладати візит до лікаря або фахівця з реабілітації, щоб отримати належну діагностику та лікування.

Запам'ятайте, що здоров'я суглобів та м'язів - це найцінніший ресурс вашого організму, і за допомогою правильногодогляду та профілактики ви можете зберегти їх у хорошому стані упродовж всього життя.