Цукровий діабет і хронічна втома можуть бути тісно пов’язані. Постійна слабкість, сонливість, зниження працездатності та відчуття нестачі енергії можуть виникати через підвищений рівень глюкози в крові або його значні коливання. Водночас хронічна втома не завжди пов’язана саме з діабетом, тому важливо встановити справжню причину такого стану.

Якщо втома триває протягом декількох тижнів, не минає після повноцінного сну та заважає звичному життю, варто звернутися до лікаря та пройти необхідне обстеження.

Чому цукровий діабет може викликати хронічну втому?

Глюкоза є одним із головних джерел енергії для організму. Щоб вона могла потрапити з крові до клітин і використовуватися для отримання енергії, потрібен інсулін.

При цукровому діабеті цей процес порушується. Організм може виробляти недостатню кількість інсуліну або клітини можуть втрачати чутливість до нього. У результаті рівень глюкози в крові підвищується, а клітини не можуть ефективно використовувати її.

Саме тому людина може відчувати втому при цукровому діабеті, навіть якщо фізичне навантаження було невеликим.

Хронічна втома при діабеті може проявлятися поступово. Спочатку людина просто швидше втомлюється наприкінці робочого дня, а згодом слабкість може з’являтися вже зранку.

Високий рівень цукру та слабкість

Однією з причин постійної втоми при діабеті може бути гіперглікемія — підвищений рівень глюкози в крові.

Коли глюкози стає надто багато, організм намагається вивести її через нирки. Через це може збільшуватися частота сечовипускання. Разом із рідиною організм втрачає воду, що може призводити до зневоднення.

Зневоднення, своєю чергою, здатне посилювати:

• слабкість;
• сонливість;
• головний біль;
• сухість у роті;
• спрагу;
• зниження концентрації уваги.

Тому поєднання високого цукру та слабкості не варто ігнорувати.

Чи може втома виникати через низький цукор?

Не тільки високий, а й занадто низький рівень глюкози може спричиняти погіршення самопочуття.

Гіпоглікемія може виникати, зокрема, у людей, які використовують інсулін або певні цукрознижувальні препарати. При значному зниженні рівня глюкози можуть з’являтися тремтіння, холодний піт, сильний голод, запаморочення, слабкість, порушення концентрації та сплутаність свідомості.

Якщо такі епізоди повторюються, необхідно обговорити їх із лікарем. Самостійно змінювати дозування препаратів не варто.

Які симптоми можуть супроводжувати хронічну втому при діабеті?

Хронічна втома при цукровому діабеті може поєднуватися з іншими симптомами.

Серед можливих ознак:

• постійна спрага;
• часте сечовипускання;
• сухість у роті;
• сонливість;
• погіршення концентрації;
• затуманення зору;
• незрозуміла зміна маси тіла;
• повільне загоєння ран;
• часті інфекції;
• сухість і свербіж шкіри;
• поколювання або оніміння кінцівок.

Важливо розуміти, що ці симптоми можуть виникати й при інших захворюваннях. Саме тому за одними лише симптомами неможливо встановити діагноз цукрового діабету.

Чому при діабеті постійно хочеться спати?

Сонливість може бути одним із проявів порушення контролю рівня глюкози.

Якщо цукор протягом тривалого часу залишається підвищеним або значно коливається, людина може відчувати нестачу енергії та постійну сонливість.

Однак причиною може бути не тільки діабет. Порушення сну, стрес, анемія, захворювання щитоподібної залози, дефіцит деяких поживних речовин та інші стани також можуть викликати виражену втому.

Тому при тривалій сонливості важливо не обмежуватися лише перевіркою рівня цукру.

Чому втома може зберігатися навіть при лікуванні діабету?

Якщо цукровий діабет уже діагностований, але людина продовжує відчувати сильну втому, необхідно з’ясувати причину.

Постійна слабкість може бути пов’язана з:

• недостатнім контролем рівня глюкози;
• частими епізодами гіпоглікемії;
• значними коливаннями цукру;
• порушенням сну;
• хронічним стресом;
• недостатньою фізичною активністю;
• інфекційними захворюваннями;
• анемією;
• порушеннями роботи щитоподібної залози;
• іншими супутніми захворюваннями.

Тому цукровий діабет і хронічна втома потребують комплексної оцінки стану організму, особливо якщо слабкість не зникає після нормалізації рівня глюкози.

У відділенні діагностики та здоров’я Клініки Печерських доступні консультації лікарів і діагностичні дослідження, які можуть допомогти комплексно оцінити стан здоров’я.

Які аналізи допоможуть перевірити рівень цукру?

Для оцінки вуглеводного обміну лікар може призначити лабораторні дослідження.

Найчастіше використовують:

• глюкозу крові;
• глікований гемоглобін HbA1c;
• за певних показань — оральний глюкозотолерантний тест;
• додаткові аналізи залежно від симптомів та результатів первинного обстеження.

Глікований гемоглобін HbA1c дає змогу оцінити середній рівень глюкози за тривалий період і використовується для діагностики та контролю цукрового діабету.

Якщо результати досліджень не пояснюють причину втоми, лікар може рекомендувати додатково перевірити функцію щитоподібної залози, показники крові, рівень заліза, вітаміну B12 та інші показники.

Як зменшити втому при цукровому діабеті?

Перший крок — визначити причину слабкості.

Якщо вона пов’язана з недостатнім контролем діабету, важливо разом із лікарем переглянути лікування та контроль глюкози.

Також велике значення мають:

• регулярний режим сну;
• збалансоване харчування;
• достатня фізична активність;
• контроль рівня глюкози;
• достатнє споживання рідини;
• дотримання рекомендацій лікаря.

Не варто самостійно змінювати дозування інсуліну або інших препаратів через появу втоми.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Звернутися до лікаря варто, якщо втома триває кілька тижнів, стає сильнішою або починає заважати роботі та повсякденному життю.

Особливо важливо пройти обстеження, якщо разом із втомою з’явилися:

• сильна спрага;
• часте сечовипускання;
• незрозуміла втрата або набір ваги;
• порушення зору;
• виражена сонливість;
• повторні епізоди тремтіння та слабкості;
• повільне загоєння ран.

При різкому погіршенні самопочуття, блюванні, вираженому зневодненні, порушенні свідомості або інших небезпечних симптомах необхідна невідкладна медична допомога.

Висновок

Цукровий діабет і хронічна втома можуть бути пов’язані з порушенням рівня глюкози, зневодненням або значними коливаннями цукру в крові. Постійна слабкість також може бути ознакою інших захворювань, тому не варто самостійно пояснювати втому лише перевтомою.

Якщо енергії постійно не вистачає, хочеться спати навіть після повноцінного відпочинку або втома супроводжується спрагою, частим сечовипусканням та іншими симптомами, варто перевірити рівень глюкози та звернутися до лікаря.

Своєчасне обстеження допомагає виявити порушення обміну глюкози на ранньому етапі та підібрати необхідне лікування.