Біль у колінному суглобі — це одна з найпоширеніших проблем опорно-рухового апарату, яка може виникнути у будь-якому віці. Коліно є складним суглобом, що щоденно зазнає великих навантажень, адже бере участь у ходьбі, бігу, стрибках, підйомі по сходах. Воно складається зі стегнової та великогомілкової кісток, надколінка, хряща, зв’язок, сухожиль, менісків і навколосуглобових сумок. Пошкодження або патологія будь-якого з цих компонентів можуть стати причиною болю.

Біль може мати гострий характер (після травми) або бути хронічним (при дегенеративних і запальних захворюваннях). Своєчасне виявлення причини допомагає уникнути ускладнень і зберегти функцію коліна.

Основні причини болю в коліні

1. Травми

• Розтягнення зв’язок — виникає при різкому русі або падінні, часто супроводжується болем і нестабільністю.

• Розриви зв’язок (передньої та задньої хрестоподібної, колатеральних) — викликають різку біль, набряк, обмеження рухів.

• Пошкодження меніска — травма хрящової прокладки, що може призвести до блокування коліна.

• Вивих надколінка — супроводжується деформацією та болем.

• Переломи кісток колінного суглоба — тяжкі травми, що потребують невідкладного лікування.

2. Запальні процеси

• Артрит — може бути ревматоїдним, реактивним, подагричним або інфекційним; проявляється болем, набряком, почервонінням.

• Бурсит — запалення слизової сумки коліна з утворенням рідини, набряку та болю.

• Тендиніт — запалення сухожиль, часто виникає у спортсменів при перевантаженні.

3. Дегенеративні захворювання

• Остеоартроз — поступове зношення хряща, що викликає біль, хрускіт і обмеження рухів.

• Хондромаляція надколінка — розм’якшення та руйнування хряща під колінною чашечкою.

4. Інші чинники

• Надмірна вага, що створює додаткове навантаження на коліна.

• Плоскостопість, порушення постави, нерівна довжина ніг.

• Інтенсивні тренування без належної підготовки.

• Судинні порушення та зниження кровопостачання суглоба.

Симптоми, що вимагають звернення до лікаря

• Різкий біль після травми або падіння.

• Постійний біль, що зберігається понад тиждень.

• Виражений набряк, почервоніння, підвищення температури шкіри навколо коліна.

• Неможливість повністю зігнути або розігнути ногу.

• Відчуття нестабільності чи «провалювання» коліна.

• Хрускіт, клацання чи блокування суглоба.

Діагностика

Для встановлення причини болю в коліні використовують комплексний підхід:

1. Огляд ортопеда або травматолога — оцінка рухливості, стабільності, виявлення болючих ділянок.

2. Рентгенографія — виявляє переломи, деформації, остеоартроз.

3. МРТ — дає детальну картину м’яких тканин, зв’язок, менісків і хряща.

4. УЗД коліна — швидкий метод оцінки рідини в суглобі, стану сухожиль і зв’язок.

5. Аналізи крові — допомагають виявити запалення або ревматичні захворювання.

6. Артроскопія — малоінвазивне дослідження та, за потреби, лікування всередині суглоба.

Лікування болю в коліні

Консервативне лікування

• Режим спокою та зниження навантаження.

• Лід та компреси для зменшення болю і набряку.

• Медикаменти — протизапальні (НПЗП), знеболювальні, міорелаксанти.

• Фізіотерапія — магнітотерапія, ударно-хвильова терапія, лазеротерапія, електрофорез.

• Лікувальна фізкультура — вправи для відновлення сили та рухливості.

• Ортопедичні пристосування — бандажі, наколінники для стабілізації суглоба.

Ін’єкційні методи

• Гіалуронова кислота — покращує ковзання хрящових поверхонь, зменшує біль.

• PRP-терапія — плазма, збагачена тромбоцитами, стимулює регенерацію тканин.

• Кортикостероїди — швидко зменшують запалення.

Хірургічне лікування

• Артроскопія — усунення пошкоджень всередині суглоба через маленькі проколи.

• Пластика зв’язок — при повному розриві.

• Ендопротезування — заміна колінного суглоба при важкому артрозі.

Профілактика

• Контроль маси тіла.

• Зміцнення м’язів стегон і гомілок.

• Використання зручного взуття та ортопедичних устілок.

• Розминка перед фізичними навантаженнями.

• Поступове збільшення інтенсивності тренувань.

Висновок
Біль у колінному суглобі — це симптом, який не можна ігнорувати. Правильна діагностика, сучасні методи лікування та профілактика дозволяють швидко повернутися до активного життя й уникнути ускладнень.